مطالب اینترنتی

آب مایع روی مریخ کشف شد

دانش > فضا – همشهری آنلاین:
دانشمندان می‌گویند برای نخستین بار یک دریاچه آب مایع به قطر ۲۰ کیلومتر را روی مریخ کشف کرده‌اند.

به گزارش یاهونیوز این دریاچه بزرگ در زیر کلاهک یخی جنوبی سیاره سرخ قرار دارد. این برای نخستین بار است که یک توده بزرگ پایدار آب مایع روی مریخ کشف شده است.

این کشف که پیامدهای عمده‌ای از لحاظ احتمال بقای حیات در شرایط مریخ دارد، به‌وسیله یک کاوشگر مدارگرد اروپایی با استفاده از رادار نفوذکننده در زمین انجام شد.

پروفسور روبرتو اوروسئی از انستیتو ملی اخترفیزیک ایتالیا که سرپرست این بررسی بود، گفت:‌این جایی روی مریخ است که بیشترین شباهت با یک زیستگاه»، محلی که زندگی می‌تواند در آن دوام پیدا کند، دارد.»

به گفته او گرچه شرایط در این محل ایده‌ال نیست، اما در روی کره زمین ارگانیسم‌هایی هستند که در محیط‌های مشابه می‌توانند به زندگی ادامه دهند مانند میکروارگانیسم‌هایی یا باکتری‌هایی قابلیت زندگی حتی روی یخ را دارند.

قبلاً در سال ۲۰۱۵ سازمان فضایی آمریکا (ناسا) گزارش کرد که قوی‌ترین شواهد را در مورد وجود آب روی مریخ را یافته است، اما نتوانستند که وجود آب را به‌طور قطعی ثابت کنند.

مریخ‌نورد ناسا به نام کنجکاوی» (Curiosity) نیز در ماه ژوئن امسال شواهد جدیدی یافت که نشان می‌دادند ممکن است زمانی حیات روی مریخ وجود داشته است.

این مریخ‌نورد مولکول‌های آلی را در سنگ‌های رسوبی با قدمت سه میلیارد سال یافت که گرچه ثابت‌کننده وجود حیات روی مریخ نیست، اما نشانه خوبی برای مأموریت‌های اکتشافی آینده است.

خبرگزاری ایسنا: قیمت نفت روز دوشنبه در واکنش به افزایش شمار دکل‌های حفاری نفت آمریکا که از تولید بالاتر این کشور حکایت دارد، کاهش یافت، اما همچنان نزدیک به بالاترین رکورد سه سال گذشته قرار دارد.

بهای معاملات آتی نفت برنت که قیمت پایه بازار جهانی است، ۳۹ سنت یا ۰.۵ درصد کاهش یافت و به ۷۴.۲۵ دلار در هر بشکه رسید.

بهای معاملات آتی وست تگزاس اینترمدیت با ۲۱ سنت یا حدود ۰.۳ درصد کاهش نسبت به قیمت نهایی روز جمعه، به ۶۷.۸۹ دلار در هر بشکه رسید.

قیمت نفت تحت تاثیر نگرانی‌ها نسبت به چشم انداز بازگشت مجدد تحریم‌های آمریکا علیه ایران و تداوم اجرای توافق کاهش تولید اوپک و غیراوپک قرار دارد.

به گفته ماکیل مک کارتی، استراتژیست ارشد بازار در شرکت سی ام سی مارکتس”، معاملات در صبح دوشنبه کاهش اندکی داشت، اما حجم معاملات پایین بود و فروش چندانی وجود نداشت. روند کلی مثبت است و احتمال بالا رفتن قیمت‌ها در معاملات روز جاری وجود دارد.

شرکت خدمات انرژی بیکر هیوز روز جمعه اعلام کرد شمار دکل‌های حفاری نفت آمریکا در هفته منتهی به ۲۷ آوریل ۵ حلقه افزایش یافته و به ۸۲۵ حلقه رسیده که بالاترین سطح از مارس سال ۲۰۱۵ است.

اختلاف قیمت وست تگزاس اینترمدیت با برنت از حدود سه دلار در ابتدای مارس به بیش از ۶ دلار طی دو ماه گذشته رسیده است.

بر اساس گزارش رویترز، تولید نفت آمریکا بیش از یک چهارم از اواسط سال ۲۰۱۶ افزایش یافته و به بیش از ۱۰.۵۴ میلیون بشکه در روز رسیده و از تولید عربستان که حدود ۱۰ میلیون بشکه در روز است، پیش افتاده است. تنها روسیه اکنون تولید بیشتری دارد که به حدود ۱۱ میلیون بشکه در روز می‌رسد.

اما تحت تاثیر دورنمای تحریم‌های آمریکا، برنت از ابتدای ماه میلادی جاری تاکنون ۶ درصد و وست تگزاس اینترمدیت حدود ۵ درصد رشد قیمت داشته است.

حجت‌الاسلام علی محمدی بیان کرد:

رئیس سازمان اوقاف و امور خیریه با اشاره به اینکه برخی اعتقاد دارند که مسابقات بین‌المللی قرآن ایران ام المسابقات دنیای اسلام است، گفت: این مسابقات از روز ۳۰ فروردین‌ماه با حضور ۳۷۰ میهمان خارجی در سه شهر ایران آغاز می‌شود.

نشست خبری سی و پنجمین دوره مسابقات بین‌المللی قرآن جمهوری اسلامی ایران صبح امروز، بیست و هفتم فروردین‌ماه با حضور رئیس سازمان اوقاف و امور خیریه و رئیس مرکز امور قرآنی این سازمان برگزار شد.
حجت الاسلام والمسلمین علی محمدی در ابتدای این نشست خبری با اشاره به اینکه دو دیدگاه و دو منظر در مورد دین اسلام وجود دارد، گفت: یکی این نظرها این است که دین اسلام برای فرد و زندگی خصوصی او به وجود آمده و به صورت انفرادی و خصوصی است. براساس این دیدگاه هر کسی تنها در زندگی خود باید به قرآن عمل کند و احکام اسلام و قوانین قرآن نباید در زندگی اجتماعی و ی مردم ورود داشته باشد.
وی با تأکید بر اینکه ما این نظریه را قبول نداریم، افزود: ما اعتقاد داریم فرد و اجتماع از هم جدا نیستند و در جامعه اسلامی، امت اسلامی باید هم به صورت فردی و هم اجتماعی به دستورات آن عمل کنند. اما متأسفانه دشمنان اسلام طبق نظریه مورد اشاره، اسلام را تعریف کرده و آن را یک دین فردی می‌دانند که باید در زندگی خصوصی به آن عمل کرد. بر همین اساس استعمارگران چند قرن برنامه‌ریزی کردند تا اسلام را اینگونه به مردم معرفی کنند که متأسفانه تا حدودی هم موفق بوده‌اند.
رئیس سازمان اوقاف و امور خیریه اظهار کرد: استعمارگران برای ترویج این دیدگاه و این نوع نگاه به اسلام، مهره‌هایی در کشورهای اسلامی دارند که فعالیت می‌کنند. یکی از اقدامات استعمار برای این کار تجزیه کشورهای اسلامی بود. برای مدیریت این کشورها مهره‌هایی مانند رضاخان» در ایران، آتاتورک» در ترکیه و آل سعود» در حجاز و … را بر مسند نشاندند. زمانی که رضاخان به قدرت رسید، یکی از اقدامات مهم او حذف دین از حکومت بود. مراکز دینی را تعطیل کرد در ترکیه نیز به همین صورت بود.
محمدی تأکید کرد: ممکن است برخی فکر کنند، چرا ایران اسلامی از کشورهایی مانند سوریه، فلسطین و حمایت می‌کند در حالی که این یک اقدام ی است، باید گفت بله این یک اقدام ی است که مبنای دینی و قرآنی دارد. در قرآن کریم به این موضوع که چرا در راه خدا نمی‌جنگید و از کودکان و ن و مستضعفان که مورد ظلم مستکبران قرار گرفته‌اند، دفاع نمی‌کنید» پرداخته شده است.
وی در ادامه صحبت‌های خود در این نشست خبری با اشاره به آیه مبارکه مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللَّهِ وَالَّذِینَ مَعَهُ أَشِدَّاءُ عَلَى الْكُفَّارِ رُحَمَاءُ بَیْنَهُمْ»، گفت: ما مطابق این آیه، نمی‌توانیم بی‌خیال باشیم و بگوییم متدین زندگی می‌کنیم، اما کاری با دیگران نداریم. اسلام واقعی و اسلام ناب این است که تمام شئون در دین جریان داشته باشند؛ چرا که ما نسبت به سرنوشت جامعه و امت اسلام نمی‌توانیم بی‌تفاوت باشیم.
محمدی در بخش دیگری از صحبت‌های خود با طرح این سوال که چرا آمریکایی‌ها و ایادی آن با ایران اسلامی مخالف هستند؟ گفت: آنها به این علت مخالف ما هستند که اسلام ما با ظلم و ستم مخالف است وگرنه آنها با اسلامی که با آنها سازش داشته باشد، مشکلی ندارند. اینها از اسلامی وحشت دارند که بر ضد منافع آنها باشد. ما وظیفه داریم طبق آیات قرآن از هر مظلومی در هر کجای دنیا دفاع کنیم و برای همین رویکرد دفاع از مظلوم است که آنها با ما مخالف هستند.
گزارش ایکنا حاکی است؛ رئیس سازمان اوقاف و امور خیریه در ادامه با اشاره به این سخن که اسلام در دو کلمه ظلم نکنید و زیر بار ظلم نروید» خلاصه می‌شود، افزود: یک بعد از ابعاد دین ما عبادت است که اگر همین هم حقیقت داشته باشد نباید در مقابل ظلم و ستم سکوت کند چرا که نمی‌توان مومن بود و با ظلم هم سازش کرد. اسلام مبارزه با نفاق است و اگر قرار بود فقط عبادت باشد پیامبر(ص) و ائمه اطهار(ع) تنها به عبادت می‌پرداختند.
وی در ادامه صحبت‌های خود در این نشست خبری به آیه وَلَا یَزَالُونَ یُقَاتِلُونَكُمْ حَتَّى یَرُدُّوكُمْ عَنْ دِینِكُمْ إِنِ اسْتَطَاعُوا وَمَنْ یَرْتَدِدْ مِنْكُمْ …» اشاره و اظهار کرد: تمام این مخالفت‌هایی که با ایران وجود دارد به خاطر این است که امت اسلام به دین عمل می‌کند و اگر از دین دست بردارند مشکلات آنها با ما برطرف می‌شود. قرآن کریم برای این نازل شده که یاد بگیریم و عمل کنیم و یکی از دستورات قرآن این است که در مقابل مشرکان و افرادی که برخلاف حکم‌های آن کار می‌کنند، برخورد کنیم.
محمدی با تأکید بر اینکه در سیره پیامبر(ص) این روش به عینه به چشم می‌خورد، گفت: پیامبر(ص) در غزوات بسیار زیادی حضور داشت و در مقابل ظلم و قیام کردند. برای همین بود که فرموده‌اند:کسی که نسبت به امور مسلمین و حتی بشریت بی‌توجه باشد، مسلمان نیست».
رئیس سازمان اوقاف و امور خیریه در ادامه صحبت‌های خود با اشاره به این موضوع که مشکل امت اسلام این است که به همه آیات الهی عمل نمی‌کند، افزود: اگر تلاوت و قرائت قرآن کریم، ثواب دارد و به عمل به آن توصیه شده است، عمل به قرآن نیز ثواب دارد و به آن توصیه شده است. دینی که پیامبر(ص) به ما معرفی کرده است و ما آن را اسلام ناب می‌دانیم، دینی است که هم ی، اقتصادی و فرهنگی است و هم عبادی، اگر می‌خواهیم سیره و سنت پیامبر(ص) را پیاده کنیم، باید تمام آن را به صورت کامل پیاده کنیم.
محمدی در بخش دیگری از صحبت‌های خود در نشست خبری سی و پنجمین دوره مسابقات بین‌المللی قرآن کریم بر این موضوع که مسابقات قرآن دستاورد بزرگ انقلاب اسلامی هستند، گفت: خدا را شاکریم به برکت نظام اسلامی سی و پنجمین دوره مسابقات بین‌المللی قرآن ایران اسلامی را طی روزهای آینده شاهد خواهیم بود.
وی افزود: این مسابقات از دستاوردهای انقلاب است که به آن پرداخته نشده است، قبل از انقلاب مسابقه و رتبه‌ای به لحاظ قرآنی در بین کشورهای اسلامی نداشتیم، اما به برکت رهبر معظم انقلاب نه تنها این مسابقات در کشور راه‌اندازی شد، بلکه در سی و پنجمین دوره آن ۲۵۸ قاری و حافظ قران کریم از ۸۴ کشور دنیا حضور دارند. تعداد حاضران خارجی در مسابقات با همراهان آنها به ۳۷۰ نفر می‌رسد.
رئیس سازمان اوقاف در ادامه به شعار این دوره از مسابقات اشاره و بیان کرد: شعار این دوره یک کتاب یک امت» است که برگرفته از قرآن است و بر وحدت کشورهای اسلامی تأکید دارد. مهم‌ترین فتنه و گرفتاری جهان اسلام امروز رژیم غاصب اسرائیل است و تا زمانی این غده از بین نرود امت اسلام خواب راحت ندارد. وحدت کشورهای اسلامی است که می‌تواند این غده را از بین ببرد. بنابر این این مسابقات با شعار مورد اشاره برای مقاومت در برابر استکبار جهانی تعریف شده است.
محمدی با اشاره به اینکه امسال برای دومین سال متوالی مسابقات بین‌المللی قرآن ایران شامل پنج مسابقه در بخش آقایان، بانوان، دانشجویان، طلاب و نابینایان است، گفت: یکی از داوران مسابقات قرآن که سابقه داوری در بیش از ۶۰ مسابقه بین‌المللی دارد، اظهار می‌کرد که مسابقات ایران ام المسابقات جهان اسلام» است. بنابر این یکی از دستاوردهای نظام اسلامی این مسابقات است که قرآن را به جامعه بیش از پیش معرفی کرد.
وی به برگزاری همایش پژوهش‌های قرآنی در حاشیه مسابقات بین‌المللی قرآن ایران اشاره کرد و گفت: این همایش با محورهای مختلف و با شعار استکبارستیزی برگزار می‌شود که ۱۱۱۵ مقاله به آن واصل شده است که در این بین ۱۳۰ مقاله داخلی است. این همایش از امروز در شهر مقدس قم آغاز شده است.
رئیس سازمان اوقاف و امور خیریه در ادامه به رشته‌های بخش‌های مختلف این مسابقات اشاره و اظهار کرد: در بخش آقایان، دانشجویان و نابینایان مسابقات در رشته‌های قرائت و حفظ کل قرآن برگزار می‌شود. در بخش بانوان نیز رقابت‌ها تنها در رشته حفظ کل قرآن کریم است و در بخش طلاب نیز علاوه بر قرائت تحقیق و حفظ کل رقان کریم، رشته تفسیر قرآن کریم در قالب خطابه اضافه شده است.
محمدی به میزبانی سه شهر قم، مشهد و تهران از این مسابقات اشاره و تصریح کرد: مسابقات دانشجویان در شهر مقدس مشهد، مسابقات طلاب علوم دینی در شهر مقدس قم و سایر رقابت‌ها نیز در شهر تهران برگزار می‌شود.
وی در بخش پایانی صحبت‌های خود به یکی از خواسته‌های مقام معظم رهبری اشاره کرد و گفت: معظم‌له در یکی از دیدارها بر این موضوع که مسئولان باید یکی از برنامه‌هایشان قرآن باشد، تأکید داشتند. لذا من از رسانه‌ها درخواست دارم برای اطلاع‌رسانی مسابقات دریغ نکنند. این برنامه متعلق به سازمان اوقاف نیست. یکی از مواردی که سزاوار اطلاع‌رسانی این مسابقات است که متعلق به نظام است. لازم است این مسابقات با اطلاع‌رسانی به رخ دیگران کشیده شود؛ چرا که بسیاری هنوز هم اعتقاد دارند که قرآن ایران با دیگر کشورها فرق دارد.

اعتمادآنلاین: محمود صادقی نماینده تهران و رئیس فراکسیون شفاف‌سازی مجلس در گفت‌وگو با خبرنگار اعتمادآنلاین با اشاره به اظهارات دادستان کل کشور در خصوص استعفای نجفی، گفت: از این اظهار نظر خیلی تعجب کردم. هر چه فکر می‌کنم ارتباط این موضوع با دادستان کل کشور را نمی‌توانم درک کنم.

وی ادامه داد: استعفای شهردار تهران چه ربطی به دادستان کل کشور دارد؟ غیر از اینکه بیشتر این موضوع را تقویت می‌کند که احتمالاتی در خصوص احضار ایشان به دادسرا با هدف فشار برای کناره گیری نجفی بوده است.

این نماینده مجلس تصریح کرد: عجیب است که قوه قضاییه در امور اجرایی به این شکل مداخله می‌کند و این اظهارنظرشان قوه قضاییه را به شدت زیر سؤال می‌برد.

صادقی با اشاره به بخشی از اظهارات دادستان کل کشور مبنی بر اینکه بساط ت‌بازی اعضای شورای شهر تهران چه معنایی دارد؟» خاطرنشان کرد: این اظهار نظر دادستان نشان دهنده رویکرد ی ایشان است. شأن قوه قضاییه بالاتر از این است که در این‌گونه مسائل بخواهد مداخله کند.

رئیس فراکسیون شفاف‌سازی مجلس تاکید کرد: اتفاقاً این موضوع بیشتر تأیید می‌کند که عملکرد دادسرا در احضار آقای نجفی ی بوده و زمانی که دیدند به نتیجه نرسیدند آقای دادستان اظهارنظر می‌کند.

وی یادآورشد: شورای شهر اختیار دارد که استعفای شهردار را بپذیرد یا نپذیرد و این یکی از اختیارات عادی شورای شهر است. به هر دلیل که بوده اعضای شورای شهر استعفای آقای شهردار را قبول نکردند و این حق قانونی و طبیعی آنها است، اما اینکه دادستان اینگونه بخواهد اظهارنظر کند با بی‌طرفی قوه قضاییه کاملاً و به طور آشکار مغایرت دارد.

صادقی در پاسخ به این سؤال که آیا با توجه به این اتفاقات و اظهارنظرها آقای نجفی شهردار باقی می‌ماند یا بار دیگر استعفا می‌دهد، گفت: نمی‌دانم که استعفای آقای نجفی چه مقدار به وضعیت جسمی ایشان ارتباط دارد -که حتماً این موضوع بخشی از دلیل استعفای ایشان است- و چه مقدار به فشارها، بنابراین اطلاعاتم در حدی نیست که بتوانم اظهارنظر کنم.

وی درباره تأثیر اظهارات دادستان کل کشور بر تصمیم نجفی و شورای شهر در خصوص استعفای مجدد شهردار تهران، گفت: انتظار و توقع این است که آقای نجفی و شورای شهر تحت تأثیر این فشارها قرار نگیرند. اگر استعفای شهردار تهران به دلیل ناتوانی جسمی و بیماری باشد، قابل‌درک‌تر است اما اینکه به‌صرف این فشارها آقای نجفی بخواهد صحنه مسئولیت را ترک کند به‌هیچ‌وجه قابل توجیه و قابل قبول نیست.

خبرگزاری آریا – وبسایت Fast Company امروز لیست خود از 50 شرکت برتر در زمینه نوآوری را منتشر کرد و جایگاه اول این لیست به خاطر ارائه آینده در امروز» به اپل رسید. مجموعه ای تحسین برانگیز از ابداعات مختلف مانند آیفون 10، اپل واچ سری 3 و ARKit در سال 2017 و تمرکز منحصر به فرد این کمپانی بر ادغام سخت افزار و نرم افزار، دلایل اصلی فست کمپانی برای انتخاب اپل به عنوان برترین شرکت حاضر در این لیست بوده است.
خلاقیت به مراتب از آنچه در لایه رویی دیده می شود عمیق تر است و رویکرد اپل نسبت به مهندسی سخت افزار و نرم افزار به ایجاد تجربه ای منجر شده که هیچوقت تا این حد جاه طلبانه نبوده است. سایر تولیدکنندگان موبایل و تبلت از همان چیپ هایی بهره می برند که در دسترس رقبایشان هم هست.
اپل اما چیپ های خودش را طراحی می کند و بنابراین یک آیفون، از پردازنده ای بهره می برد که به صورت خاص برای سیستم عامل، اپلیکیشن ها، نمایشگر، دوربین و سنسور تاچ اپل طراحی شده. این کمپانی به قدری در طراحی چیپ مهارت یافته که A10 Fusion موجود در آیفون 7، تمام پردازنده های رقیب را در بنچمارک های مستقل در هم می شکند.

از دیگر دلایل فست کمپانی برای انتخاب اپل به عنوان شرکت نخست می توان به پیشرفت های این کمپانی در زمینه های هوش مصنوعی، تجارت سرگرمی و نیز بهبود مراقبت های پزشکی از طریق CareKit و ResearchKit نیز اشاره کرد. تمام این دستاوردها سبب شد اپل از جایگاه چهارم لیست گذشته، به رده نخست لیست امسال صعود کند.
فست کمپانی می گوید برای تهیه این لیست از کمک چندین سردبیر، خبرنگار و برخی همکاران خود استفاده کرده و لیستی شامل هزاران کمپانی در اختیارشان قرار داده تا با دنبال کردن فعالیت ها و حرکات تاثیرگذار آنها در تجارت، صنعت و فرهنگ، به کمپانی های برتر از نظر خود رای دهند. از دیگر شرکت هایی که به لیست 10 شرکت برتر راه یافته اند می توان به نت‌فلیکس، اسکوئر، تن‌سنت، آمازون، واشنگتن پست، اسپاتیفای و NBA اشاره کرد.

خبرگزاری آریا – وب سایت گجت نیوز: در این بخش، بهترین گوشی های شیائومی در بازه‌های قیمت مختلف را معرفی خواهیم کرد. این لیست شامل پرچمداران، محصولات میان‌رده و موبایل های اقتصادی می‌شود. شیائومی احتمالا در کشورهای غربی چندان شناخته‌شده نیست، اما طرفداران بسیاری در کشورهای آسیایی دارد. مطابق با گزارش‌های Counterpoint، سال گذشته شیائومی با غلبه بر اپل موفق شد تا از نظر سهم بازار، به چهارمین شرکت بزرگ در چین تبدیل شود.
این کمپانی حتی در هند نیز عملکردی بهتر داشته و با غلبه بر سامسونگ طی سه ماهه چهارم سال 2017، به بزرگ‌ترین عرضه‌کننده تلفن هوشمند در این کشور تبدیل شده است. هرچند، سامسونگ این موضوع را قبول ندارد. یکی از مهم‌ترین عوامل در چنین موفقیتی را می‌توان نرخ بسیار عالی قیمت به عملکرد عنوان کرد. به همین بهانه، امروز نگاهی به بهترین گوشی های شیائومی در بازه‌های قیمتی مختلف خواهیم داشت که همین حالا می‌توانید آنها را خریداری کنید.
بهترین گوشی رده بالا
شیائومی می میکس 2

لیست بهترین گوشی های شیائومی را با معرفی می میکس 2 آغاز می‌کنیم. طراحی را می‌توان ویژگی برجسته این تلفن هوشمند در نظر گرفت. می میکس 2 یکی از بهترین محصولاتی بود که سال 2017 معرفی شد و حاشیه‌های باریک، قاب پشتی مینیمالیستی و طلای عیار که دور دوربین پشتی آن قرار دارد، پرچمدار شیائومی را به محصولی متمایز تبدیل می‌کند.
از لحاظ فنی هم این گوشی عملکرد مناسبی داشته و سازندگان در آن از تراشه اسنپدراگون 835، 6 گیگابایت رم و 256 گیگابایت حافظه داخلی استفاده کرده‌اند. البته انتخاب نسخه‌های 64 و 128 گیگابایتی هم امکان‌پذیر است. به علاوه، نسخه‌ای مخصوص از این گوشی در نظر گرفته شده که با 8 گیگابایت رم و 128 گیگابایت حافظه داخلی به فروش می‌رسد. به علاوه، بدنه این گوشی بر خلاف نسخه معمولی که با قاب پشتی سرامیکی و فریم آلومینیومی تولید شده است، با بدنه کاملا سرامیکی در اختیار علاقه‌مندان قرار می‌گیرد.
از دیگر ویژگی‌های کلیدی این گوشی با ابعاد 151.8 در 75.5 در 7.7 میلی‌متر و 5 گرم وزن، می‌توان به صفحه نمایش 5.99 اینچی +FHD با نسبت :9، دوربین پشتی 12 مگاپیکسلی و باتری 3 هزار و 400 میلی‌آمپر ساعتی اشاره کرد. دوربین سلفی 5 مگاپیکسلی دستگاه نیز در حاشیه‌ پایینی تعبیه شده تا حاشیه‌های بخش بالایی به حداقل برسد. نسخه‌های استاندارد این گوشی با 6 گیگابایت رم و 64، 128 و یا 256 گیگابایت حافظه داخلی، به ترتیب با قیمت‌های 520، 570 و 630 دلار به فروش می‌رسند.

شیائومی می میکس
گوشی Mi Mix هم طراحی مشابه داشته اما با حاشیه پایینی بیشتر که دوربین سلفی در آن تعبیه شده، تولید شده است. به علاوه، ما با صفحه نمایش 6.4 اینچی بزرگ‌تر با وضوح پایین‌تر 1080×1920، تراشه اسنپدراگون 821 و 4 یا 6 گیگابایت رم رو به رو هستیم. دوربین پشتی 16 مگاپیکسلی و باتری 4 هزار و 400 میلی‌آمپر ساعتی و جک هدفون که در می میکس 2 نمی‌توانید آن را پیدا کنید، از دیگر موارد قابل توجه در مورد این گوشی هستند.
این گوشی اکتبر سال 2016 در چین عرضه شد و بازار برخی کشورها مثل ویتنام و کره جنوبی هم میزبان آن بودند. متاسفانه می میکس در آمریکا و اروپا عرضه نمی‌شود، اما در صورت تمایل می‌توان آن را از طریق فروشندگان چینی همچون GearBest” خریداری کرد.

در لیست بهترین گوشی های شیائومی ، می میکس 2 بالاتر از همه قرار می‌گیرد.
شیائومی می 6
گوشی Mi 6 در آوریل سال 2017 معرفی شد و به صفحه نمایشی 5.15 اینچی و فول اچ دی با تراشه اسنپدراگون 835 و 4 یا 6 گیگابایت حافظه رم تجهیز شده است. در بخش پشتی، سازندگان از سیستم دوربین دوگانه بهره برده‌اند که شامل یک سنسور 12 مگاپیکسلی عریض و یک سنسور 12 مگاپیکسلی تله فوتو همراه با زوم دو مرحله‌ای اپتیکال می‌شود.
شیائومی برای قاب پشتی از شیشه و برای فریم هم از آلومینیوم استفاده کرده است. به علاوه، باتری 3350 میلی‌آمپر ساعتی این گوشی با یک بار شارژ، یک روز کامل در خدمت شما خواهد بود. می 6 به عنوان یکی از بهترین گوشی های شیائومی ، در بازار کشور چین و اسپانیا به فروش می‌رسد، اما خبری از ارائه آن در آمریکا نیست.
بهترین گوشی میان رده
شیائومی می نوت 3

بعد از معرفی بهترین گوشی های شیائومی در کلاس پرچمداران، به می نوت 3 می‌رسیم که سپتامبر گذشته، در کنار می میکس 2 در چین معرفی شد. این گوشی میان رده به صفحه نمایشی 5.5 اینچی و فول اچ دی، تراشه اسنپدراگون 660 با پردازنده هشت هسته‌ای، 6 گیگابایت رم و باتری 3 هزار و 500 میلی‌آمپر ساعتی تجهیز شده است.
یکی از برجسته‌ترین ویژگی‌های این اسمارت فون خوش‌ساخت را می‌توان دوربین دوگانه پشتی در نظر گرفت؛ جایی که سازندگان از دو سنسور 12 مگاپیکسلی عریض و 12 مگاپیکسلی تله فوتو با زوم دو مرحله‌ای اپتیکال بهره برده‌اند. سازندگان از لرزشگیر اپتیکال چهار محوره در این گوشی استفاده کرده‌اند که به شما اجازه می‌دهد تصاویر بوکه را با کیفیتی بالا ثبت کنید.

علاوه بر این، سازندگان از سنسوری 16 مگاپیکسلی با چیزی که آن را Adaptable AI Beautify می‌نامند، برای دوربین سلفی استفاده کرده‌اند. شیائومی می‌گوید این حالت، یک افکت زیباسازی واقعی” را ارائه می‌دهد که در نتیجه آن، کیفیت عکس کاهش پیدا نخواهد کرد. کاربران با استفاده از این قابلیت می‌توانند چشمان خود را بزرگ‌تر یا چانه را کوچک‌تر کرده و لکه‌های مختلف را از روی پوست خود حذف کنند. البته این‌ها تنها بخشی از قابلیت‌های دوربین سلفی است.
موبایل میان رده شیائومی با برخورداری از فرستنده اینفرارد و سیستم تشخیص چهره، در دو نسخه 64 و 128 گیگابایتی، به ترتیب با قیمت‌های 395 و 460 دلار به فروش می‌رسد. همچنین یک رنگ آبی جذاب هم در نظر گرفته شده که با 128 گیگابایت حافظه داخلی، 475 دلار قیمت دارد.
دیگر گزینه‌های ارزشمند

شیائومی می مکس 2
گوشی Mi Max 2 به لطف بهره‌گیری از صفحه نمایش 6.44 اینچی HD در دسته فبلت ها قرار می‌گیرد. سازندگان، یک باتری بسیار بزرگ 5300 میلی‌آمپر ساعتی با پشتیبانی از سیستم شارژ سریع Quick Charge 3.0 را به کار گرفته‌اند که ظرف تنها یک ساعت، تا 68 درصد شارژ می‌شود. اسنپدراگون 625، 4 گیگابایت رم و دوربین پشتی 12 مگاپیکسلی، از موارد شایان ذکر در این گوشی هستند.
از آنجایی که این‌بار خبری از طراحی بدون حاشیه نیست، حمل یک موبایل تقریبا 6.5 اینچی در مقایسه با محصولاتی که پیش‌تر معرفی کردیم، کمی مشکل خواهد بود. با این وجود، می مکس 2 قابلیت‌های بسیار مناسبی همچون باتری حجیم و قدرت پردازشی بالا دارد که آن را به محصولی متمایز تبدیل می‌کند. این گوشی در بازار کشورهایی همچون چین و هند در دسترس علاقه‌مندان است.
شیائومی ردمی 5 پلاس
دسامبر گذشته بود که ردمی 5 پلاس با نمایشگر 5.99 اینچی HD و :9 رونمایی شد. این گوشی را نمی‌‌توان یک موبایل بدون حاشیه در نظر گرفت، اما نسبت صفحه به پنل جلویی آن بیشتر از محصولات قبلی است. تراشه اسنپدراگون 625 قدرت‌بخش گوشی خوش‌قیمت چینی‌ها بوده و همراه با 3 یا 4 گیگابایت رم، باتری 4 هزار میلی‌آمپر ساعتی، دوربین پشتی 12 مگاپیکسلی و سنسور اثر انگشت پشتی در اختیار کاربران قرار می‌گیرد. در حال حاضر، ردمی 5 پلاس در چهار رنگ آبی، طلایی، رز گلد و مشکی در چین به فروش می‌رسد و احتمالا قرار است در بازار هند و برخی کشورهای آسیایی نیز عرضه شود. کاربران کشورهای اروپایی و آمریکایی برای استفاده از این موبایل باید به راه‌هایی همچون واردات فکر کنند.
بهترین گوشی اقتصادی
شیائومی می A1

می A1 یکی دیگر از بهترین گوشی های شیائومی و نخستین موبایل این کمپانی بر پایه اندروید وان است. این یعنی گوشی پیش رو با نسخه اصلی اندروید و بدون رابط کاربری MIUI شیائومی در اختیار کاربران قرار می‌گیرد. اگرچه این یک تلفن هوشمند اقتصادی است، اما قدرت پردازشی بالاتری داشته و با اسنپدراگون 625، 4 گیگابایت رم و صفحه نمایش 5.5 اینچی فول اچ دی به فروش می‌رسد.
در بخش پشتی، سازندگان از دوربین دوگانه با دو سنسور 12 مگاپیکسلی، یکی عریض و دیگری تله فوتو با زوم دو مرحله‌ای اپتیکال بهره برده‌اند که ثبت تصاویر باکیفیت را امکان‌پذیر می‌کند. از دیگر موارد قابل توجه در رابطه با این موبایل قدرتمند می‌توان به دوربین سلفی 5 مگاپیکسلی، 64 گیگابایت حافظه داخلی با پشتیبانی از کارت حافظه و باتری 3 هزار و 80 میلی‌آمپر ساعتی اشاره کرد که به لطف آپدیت اخیر، حالا از سیستم شارژ نیز پشتیبانی می‌کند. همچنین کاربران می‌توانند اندروید 7.1.2 نوقا را به اندروید اوریو به‌روز کنند.

شیائومی ردمی 5A
اگرچه می A1 ویژگی‌های متنوعی دارد، ولی در بازه قیمتی محصولات اقتصادی و رده پایین، ردمی 5َA یکی دیگر از بهترین گوشی های شیائومی است که نوامبر سال گذشته معرفی شد و بیش از یک میلیون دستگاه از آن ظرف کمتر از یک ماه به فروش رسید. این گوشی که می‌توان آن را جایگزین ردمی 4A معرفی کرد، به تراشه اسنپدراگون 425 مجهز شده و در دو نسخه مختلف با 2 گیگابایت رم و 16 گیگابایت حافظه و همین‌طور 3 گیگابایت رم و 32 گیگابایت حافظه داخلی به فروش می‌رسد.
از دیگر موارد قابل توجه در مورد این گوشی نیز می‌توان به باتری 3 هزار میلی‌آمپر ساعتی، دوربین پشتی 13 مگاپیکسلی و اندروید 7.1.2 نوقا در کنار رابط کاربری MIUI اشاره کرد.
شیائومی ردمی 5
این گوشی در واقع نسخه کوچک‌تر و ضعیف‌تر ردمی 5 پلاس است که با صفحه نمایشی 5.7 اینچی و +HD توسعه پیدا کرده و به واسطه کاهش حاشیه‌های صفحه، سنسور اثر انگشت آن در بخش پشتی قرار گرفته است. زیر قاب، شما می‌توانید تراشه اسنپدراگون 450، باتری 3 هزار و 300 میلی‌آمپر ساعتی، دوربین پشتی 12 مگاپیکسلی و 2، 3 و یا 4 گیگابایت رم را پیدا کنید. ردمی 5 با بدنه فی، در چهار رنگ آبی، طلایی، رز گلد و مشکی تنها در کشور چین به فروش می‌رسد.
این‌ها بهترین گوشی های شیائومی هستند که همین حالا می‌توان آنها را خریداری کرد. اگرچه این کمپانی چینی مدل‌های بسیار متنوع و قدرتمند دیگری را نیز معرفی کرده است، ولی ما تلاش کردیم برخی از محبوب‌ترین و ارزشمندترین محصولت این شرکت را معرفی کنیم. تصور می‌کنید چه موبایل دیگری شایسته قرارگیری در لیست بهترین گوشی های شیائومی است؟

خبرگزاری آریا –

مراجعه زیاد به دستشویی یکی از علائم تکرر ادرار است.
مراجعه مکرر به دستشویی کلافه‌تان کرده؟ وقتی که قرار است برای چند ساعت از خانه فاصله بگیرید یا سفر بروید، استرس پیدا کردن توالت عمومی رهای‌تان نمی‌کند؟در طول شب مجبورید بارها از خواب برخاسته و مثانه‌تان را خالی کنید؟
همه اینها نشانه‌های ابتلای شما به تکرر ادرار است؛ مشکلی که می‌تواند جنبه‌های دیگر زندگی ازجمله کار و فعالیت‌های روزانه، خواب و استراحت، سلامت روان و. . . را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد. تکرر ادرار با وجود همه آزار‌دهنده بودنش، بیماری شایعی است.
تکرر ادرار یعنی چه؟
زمانی که فردی با مصرف کم یا متوسط مایعات، به دفعات به دستشویی مراجعه کرده، هربار حجم کمی ادرار را تخلیه و احساس کند هنوز تخلیه کامل انجام نشده، گفته می‌شود مبتلا به تکرر ادرار است. در حالت طبیعی در طول 24 ساعت باید 7 تا 8 بار برای تخلیه مثانه به دستشویی مراجعه شود، به علاوه در حالت طبیعی یک فرد جوان نباید در طول شب نیازی برای تخلیه مثانه احساس کند مگر آنکه مایعات زیادی مصرف کرده باشد.
بنابراین فردی که هر نیم ساعت یکبار به دستشویی مراجعه کرده و شب‌ها مدام برای تخلیه مثانه بیدار می‌شود دچار تکرر ادرار است. نشانه مهم تکرر ادرار، تعداد زیاد دفعات مراجعه به دستشویی و حجم کم ادرار است. کسی که مایعات زیادی مصرف کرده و هربار حجم زیادی ادرار تخلیه می‌کند جزو مبتلایان به تکرر ادرار محسوب نمی‌شود.
وقتی تکرر ادرار خبر نمی‌کند
تکرر ادرار به دو نوع حاد و مزمن تقسیم می‌شود؛ گاهی فرد به صورت ناگهانی و بدون سابقه قبلی به تکرر ادرار مبتلا می‌شود که این موضوع می‌تواند به دلیل عفونت‌های مثانه و مجرای ادراری باشد که بیشتر در خانم‌های جوان رخ می‌دهد. این نوع تکرر ادرار با مصرف آنتی‌بیوتیک درمان می‌شود. اما تکرر ادرار مزمن ماه‌ها یا سال‌ها در فرد وجود دارد و تقریبا همیشه او را تحت فشار قرار می‌دهد.
دلایل ابتلا به تکرر ادرار:
تکرر ادرار دلایل مختلفی دارد که در ادامه آنها را برای‌تان شرح داده‌ایم و راه‌های رها شدن از مشکلات گفته‌شده را هم با شما درمیان گذاشته‌ایم.
کوچک بودن مثانه
در برخی افراد مثانه کوچک است و نمی‌تواند حجم طبیعی ادرار را در خود نگه دارد. چنین افرادی با کمترین میزان ادرار باید مثانه را خالی کنند. کوچکی مثانه هم دلیل تکرر ادرار است و هم یکی از عوارض آن.
کسی که مجبور است حجم کم ادرار را تخلیه کند به مثانه اجازه نمی‌دهد حجم پیدا کند و مقدار بیشتری ادرار را در خود نگه دارد، بنابراین رفته‌رفته مثانه کوچک می‌شود و بی‌اختیاری ادرار به وجود می‌آید.
حالا چه کنیم؟
گاهی با رفتاردرمانی می‌توان مثانه را بزرگتر کرد؛ یعنی فرد هربار دقایقی ادرار را تحمل کند تا مقدار بیشتری در مثانه جمع شود. زمانی که مثانه خیلی کوچک باشد با جراحی بخشی از روده را به مثانه اضافه می‌کنند که این روش آخرین انتخاب برای درمان است.
کشش در مثانه
گاهی مثانه به دلایل مختلف ازجمله ضخیم شدن آن نمی‌تواند کشش و افزایش حجم داشته باشد. درحقیقت مثانه نمی‌تواند به شکل بادکنکی بزرگ‌تر شده و ادرار بیشتری را نگه دارد. تا زمانی که شما از پس درمان مشکل اصلی برنیایید، نمی‌توانید میزان توالت رفتن‌ها و دفع ادرارتان را کاهش دهید.
حالا چه کنیم؟
با تمرین‌هایی می‌توان مثانه را بزرگ کرده و حجم آن را افزایش داد. لازم است فرد برای خود تعیین کند که مثلا هربار دقایقی دربرابر احساس اجبار تخلیه مثانه مقاومت کند، بعد از مدتی زمان مقاومت دربرابر تخلیه مثانه را بیشتر کند؛ هرچه فرد زودتر ادرار را تخلیه کند دیرتر درمان خواهد شد. اگر در انجام این تمرین‌ها جدی باشید، می‌توانید به هرچه زودتر برطرف شدن مشکل‌تان امیدوار باشید.

عفونت‌های مثانه و مجرای ادراری یکی از علل ایجاد تکرر ادرار می باشد.
مثانه بیش‌فعال
مثانه برخی افراد لرزش‌های بیش از حد یا منقبض شدن‌های خودبه‌خودی دارد. در این مورد فرد به‌طور ناگهانی احساس نیاز به دستشویی احساس می‌کند و اگر سریع مراجعه نکند ممکن است لباس خود را خیس کند.
حالا چه کنیم؟
برای درمان این مورد ممکن است دارودرمانی درنظر گرفته شود؛ داروهایی تجویز می‌شوند که لرزش‌ها و انقباضات خودبه‌خودی را مهار کرده و تکرر ادرار را درمان می‌کنند.
درصورتی‌که داروهای دیگری را مصرف می‌کنید از پزشک‌تان در مورد احتمال تداخل دار‌و‌های جدید با آنچه پیش از این مصرف می‌کردید سوال کنید.
اگر تکرر ادرار دارید، نباید خوددرمانی کنید یا سرسری از کنار آن بگذرید؛ اول باید با کمک پزشک‌تان علت را پیدا کرده و بعد درمان مناسب با آن را انتخاب کنید.
مثانه عصبی
بیماری‌های زمینه‌ای مثل MS، پارکینسون، سکته یا تومور مغزی، دیسک‌های درمان نشده، آسیب‌های نخاعی و. . . ممکن است سبب شوند مثانه تحت فشار قرار گیرد. درواقع این بیماری‌ها می‌تواند تحریک‌پذیری مثانه را بالا برده و موجب تکرر ادرار شود.
حالا چه کنیم؟
با درمان یا کنترل بیماری‌های زمینه‌ای می‌توان فشار مثانه را کم کرد. گاهی ممکن است براساس علت بیماری زمینه‌ای و بررسی نوار مثانه، تجویز دارو یا جراحی نیاز باشد.
مثانه‌های حساس
به‌طور طبیعی پس از پرشدن مثانه تا حجم 150سی‌سی فرد احساس ادرار را درک می‌کند؛ در افرادی که به علت مثانه حساس دچار تکرر ادرار هستند احساس ادرار حتی با حجم 20سی‌سی و چند قطره هم درک می‌شود.
حالا چه کنیم؟
همیشه درمان‌های تهاجمی یا دارویی نیستند که می‌توانند به حل مشکل شما کمک کنند، گاهی ریش و قیچی دست خودتان است و خود شما هستید که با تمرین و مقاومت می‌توانید اوضاع را بهتر کنید. به همین دلیل برای درمان این مشکل باز هم رفتاردرمانی درنظر گرفته می‌شود؛ یعنی فرد به‌اصطلاح حرف مثانه را گوش نکرده و در مقابل رفتن به دستشویی مقاومت کند. پس خسته نشوید و تلاش کنید هر روز یک قدم به جلو بروید.
عفونت‌ها
عفونت‌های مثانه یا مجاری ادراری ممکن است سبب تکرر ادرار حاد یا مزمن شوند. اگر عفونت یکباره رخ دهد، تکرر ادرار حاد و اگر عفونت مزمن بوده و ماه‌ها وجود داشته باشد تکرر ادرار مزمن را ایجاد می‌کند.
حالا چه کنیم؟
مسلما رعایت مسائل بهداشتی از عفونت‌ها جلوگیری می‌کند، به علاوه درمان عفونت هم می‌تواند تکرر ادرار را درمان کند. نوشیدن آب فراوان هم می‌تواند در این رابطه موثر باشد.
استرس و اضطراب
مسائل روانی می‌توانند در ایجاد تکرر ادرار نقش داشته باشند. افرادی که مدام تحت استرس هستند نیاز بیشتری به دستشویی احساس می‌کنند و ممکن است به تکرر ادرار مبتلا شوند.
حالا چه کنیم؟
مراجعه برای درمان و کنترل استرس می‌تواند موثر باشد. به علاوه فرد نباید بر ادرار خود تمرکز کرده و به لحاظ روانی، ذهن خود را به خاطر این مساله مغشوش کند. مشغولیت ذهنی نسبت به تکرر ادرار بیشتر این قضیه را تشدید می‌کند.
وسواس ادراری
این علت هم به مسائل روانی برمی‌گردد و در افرادی که وسواس ادراری دارند، دیده می‌شود. باید بدانید هرچه به مثانه بیشتر متمرکز و حساس بوده و استرس داشته باشیم، مثانه تحریک‌پذیرتر خواهد بود. پس در این مورد هم خود شما هستید که به جای استفاده از داروها می‌توانید برای حل شدن این مشکل قدم بردارید.
حالا چه کنیم؟
شخص باید با راهنمایی متخصص، وسواس خود را حل کرده و درک کند حساسیت بیش از حد نسبت به پاکی سبب مشکلاتی نظیر تکرر ادرار خواهد شد.

مثانه بیش‌فعال یکی از دلایل تکرر ادرار است.
اگر با توالت قهرید حواس‌تان باشد
همیشه اشتباهاتی که در مراقبت از کلیه‌های‌تان انجام می‌دهید، باعث مقیم شدن‌تان در توالت نمی‌شوند. گاهی شما چنین مشکلی که ساختار کلیه‌ها یا مثانه‌تان باعث آن شده است را به ارث می‌برید. اما در هر حال، نگه‌داشتن ادرار و قهر بودن با توالت هم نمی‌تواند در بیمار شدن کلیه‌ها و مثانه شما بی‌اثر باشد.
چندبار دستشویی می‌روید ؟
تکرر ادرار و عکس آن کم‌ادراری هر دو به لحاظ تشخیص و درمان مهم است و باید نسبت به آنها آگاهی داشت. تکرر ادرار زمانی رخ می‌دهد که فرد کمتر از حد طبیعی ادرار می‌کند؛ یعنی در طول شبانه روز کمتر از 7 یا 8 بار و با حجم خیلی کم تخلیه مثانه دارد.
چقدر مایعات می‌نوشید؟
برخی افراد هم هستند که مایعات کمی می‌نوشند اما حجم ‌ادرار خیلی زیاد است و اصطلاحا به پرادراری مبتلا هستند. این افراد حتما باید از لحاظ عملکرد کلیه مورد بررسی قرار گرفته و چکاپ شوند زیرا ممکن است اختلالات عملکردی کلیه ازجمله کم کاری کلیه وجود داشته باشد.
کلیه‌های‌تان سالم است؟
نارسایی‌های کلیوی درباره کم‌ادراری یا پرادراری نقش اساسی دارند. نارسایی‌های کلیوی در مراحل اولیه نشانه‌ای ندارند و فرد تا زمانی که 50 درصد یا بیشتر مورد تخریب یا نارسایی قرار نگرفته باشد علائمی ندارد. حتی گاهی عملکرد یک کلیه کاملا از بین می‌رود اما فرد هنوز از آن بی‌اطلاع است.
این نشانه‌ها را دارید؟
زمانی که بیش از 50درصد تخریب و نارسایی در کلیه به وجود می‌آید نشانه‌هایی مانند درد، زردی پوست، رنگ پریدگی، بی اشتهایی، کاهش وزن، خستگی مزمن و. . . خود را نشان می‌دهند که شاید این زمان برای درمان و پیگیری بسیار دیر باشد، بنابراین لازم است نسبت به این موضوع آگاه بود و توجه کافی داشت.
منبع:مجله سیب سبز


فناوری‌های جدیدی مانند آنالیز کلان‌ داده‌ و یادگیری ماشینی، دقت و هوشمندی قابل توجهی برای بازاریابی دیجیتال رقم زده‌اند و روش‌های سنتی دیگر اثرگذاری سابق را ندارند.

اهمیت کلان‌‌داده‌ بسیار بیش‌تر از یک کلمه‌ی کلیدی است. در واقع حجم عظیمی از اطلاعاتی که به‌صورت رایانش ابری جمع‌آوری می‌شود، همه‌ی جنبه‌های زندگی ما از بهبود سلامتی تا کاهش ترافیک در کلان‌شهر‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. قدرتمند‌سازی کمپین‌های بازاریابی نیز خدمت دیگر این علم به بازاریابان دیجیتال است.

به همین دلیل است که بازاریابان دیجیتال به‌طور فزاینده‌ای از فناوری‌های هوش مصنوعی و یادگیری ماشین برای تجزیه‌ و تحلیل حجم عظیمی از اطلاعات و کشف راه‌ حل‌های جدید برای خلق کمپین‌های تبلیغاتی هوشمندتر استفاده می‌کنند. آن‌ها همچنین قادر خواهند بود از الگوریتم‌های پیش‌بینی کننده برای حدس و تخمین سلیقه و نیاز آتی مشتریان و تطبیق خود با آن استفاده کنند.

در باب مثال نت‌فلیکس قادر است با جمع‌آوری و پایش حجم عظیمی از اطلاعات کاربران بتواند پیشنهاد‌های بهتری متناسب با سلیقه‌ی آنان ارائه دهد. بازاریابان نیز می‌توانند درک بهتری از رفتار کاربران در وب‌سایت‌ها داشته باشند. این کار باعث می‌شود شخصی‌سازی سایت آسان‌تر از گذشته باشد. واضح است که اگر بخواهیم ارتباط بهتری با مشتریان خود داشته باشیم، ارزش شخصی‌سازی قابل کتمان نخواهد بود.

در ادامه مواردی از کاربردهای کلان‌داده‌ را در بازاریابی دیجیتال معرفی می‌کنیم.

هدف‌گیری و هوشمندی بهتر تبلیغات

هر‌چه ناشران اطلاعات بیش‌تری از بازدید‌کنندگان خود جمع‌آوری کنند، این امکان را برای آن‌ها فراهم خواهد ساخت تا تبلیغات مرتبط‌تری با سلیقه‌ی مخاطب نمایش دهند. به همین منظور در حال حاضر گوگل و فیسبوک جزئیات دقیق‌تری برای تبلیغات ارائه می‌دهند. خرده‌فروشان نیز همین رویه را در پیش گرفته‌اند. تصور کنید که هدف‌گیری کاربران برمبنای مقالاتی که کلیک می‌کنند یا ارتباط و اشتراکاتی که با مشتریان فعلی دارند، چقدر می‌تواند در موفقیت و کاهش هزینه‌‌ی کمپین‌های تبلیغاتی مؤثر باشد.

سرویس Weather Channel اکنون گوشه‌ای از آینده‌ی تبلیغات را با تحلیل و بررسی الگوهای رفتاری مخاطبان در سه میلیون مکان در سراسر کره‌ زمین نشان می‌دهد. این سرویس، اطلاعات را با داده‌های هواشناسی برای فراهم کردن امکان تبلیغات دقیق‌تر و اثر‌بخش‌تر به تبلیغ‌دهندگان ارائه می‌‌کند. برای مثال برند‌های تولید‌کنند‌ه‌ی شامپو می‌توانند در تبلیغات آنلاین برای مشتریانی که در مناطق مرطوب زندگی می‌کنند، محصولات نرم‌کننده پیشنهاد دهند.

جست‌وجوی معنایی

جست‌وجوی معنایی یعنی فرآیند جست‌و‌جو به زبان محاوره‌ای و در قالب جمله به جای استفاده از کلمات کلیدی که به‌طور معمول استفاده می‌شود. الگوریتم تحلیل کلانداده‌ و یادگیری ماشین این امکان را برای موتور‌های جست‌وجو فراهم‌ می‌کند که بتوانند درک‌ درست‌تری از منظور کاربر داشته باشد. بازاریابان در حال ترکیب این فناوری در الگوریتم‌ موتور جست‌وجوی وب‌سایت‌های خود برای بهبود تجربه‌ی کاربری بازدید‌کنندگان هستند.

یک مثال مشهود برای این منظور فروشگاه والمارت است که از آنالیز متن، یادگیری ماشین و کشف مترادف‌ها برای بهبود دقت جست‌وجوی سایت استفاده می‌‌کند. افزودن جست‌وجوی محاوره‌ای برای وب‌سایت‌های والمارت باعث افزایش نرخ دقت آن در حدود ۱۰ الی ۱۵ درصد شده است که برای فروشگاهی به بزرگی آن به معنای میلیون‌ها دلار درآمد بیش‌تر است.

افزایش دقت مطالب مرتبط

همان‌گونه که نت‌فلیکس با آنالیز کلان‌داده‌ دقت پیشنهادات را بهبود می‌بخشد، ناشران نیز قادر خواهند بود با اتکا به داده‌های ارزشمند مطالب جالبتری برای هر یک از کاربران نمایش دهند. بازاریابان محتوایی نیز از این موضوع نفع خواهند برد. بازاریابان دیجیتال باید تفکر محتوای ثابت وبلاگ‌ها را دور بیندازند. در همین باب شاید با نتایج متفاوتی با جست‌و‌جوی عبارت یکسان در مکان‌های مختلف روبه‌رو شوید. وبلاگ‌های امروزی باید خودشان را بر مبنای سلیقه‌ی هر یک از کاربران تطبیق دهند.

البته این امر چالش‌های تکنیکی مربوط به خود را دارد. اما مانند سایر فناوری‌های جدید، حوزه‌ی بازاریابی دیجیتال نیز همواره مملو از چالش‌های دشوار بوده است و به سرعت تغییر می‌کند. آن‌هایی که این چالش‌ها را قبول نکنند، عقب خواهند ماند و حذف خواهند شد. در یک فرآیند دوطرفه، مشتریان با سلیقه‌ی خرید و کلیک خود برای بازاریابان خط مشی ترسیم می‌کنند و آن‌ها نیز با نمایش مطالب و محتوای متناسب‌تر، بازدیدکنندگان را به خرید بیش‌تر ترغیب می‌کنند.

بررسی‌ها‌ی دقیق‌تر

جمع‌آوری و تحلیل اطلاعات با حجم بسیار زیاد این امکان را فراهم می‌‌کند که آزمایش‌ها را هر چه دقیق‌تر هدایت کنیم. الگوریتم‌های آینده قادر خواهند بود به جای بررسی تغیرات فقط یک پارامتر، به بررسی و دخالت معیار‌ها‌ی چندگانه‌ای مانند سابقه‌ی مراجعه‌کنندگان که منجر به دقت و تطبیق بیش‌تر تست‌ها خواهد شد، بپردازند.

برای مثال اگر متغیر A از پارامتر‌ها‌ی صفحه‌ی فرود مورد استقبال مراجعه‌کنندگان جوان‌تر است و متغیر B مورد علاقه‌ی مشتریان مسن‌تر است، طراحان رابط کاربری قادر خواهند بود با استفاده از این اطلاعات، سایت را برای مشتریان متفاوت مورد پسند‌تر طراحی کنند. پیش‌بینی سلیقه‌ی کاربران قبل از مراجعه‌ی آن‌ها به سایت احتمال جذب شدن آن‌ها به محصول یا خدمات عرضه‌شده را افزایش می‌دهد.

تحلیل‌های قدرتمند ماشینی

هرگز ادعا نشده که هوش مصنوعی یا کلان‌داده‌‌ به معنای پایان عصر بررسی‌های انسانی است؛ بلکه این انقلاب مربوط به استخراج نتایج معین از حجم عظیمی از اطلاعات است که بدون حمایت سخت‌افزاری و نرم‌افزاری قادر به انجام آن نخواهیم بود.

بازاریابان دیجیتال در آینده نیاز خواهند داشت که به‌صورت مبرم با ماشین کار کنند و برمبنای نتایج حاصل تصمیم‌ بگیرند. مهم نیست چه زمانی این فناوری تکامل خواهد یافت؛ حتی وقتی که در زمینه‌های پیچیده‌تری نیز کاربرد خود را اثبات کردند، همواره این نیاز‌ خواهد بود که انسان‌ها در آن بازنگری کنند. هیچ انسانی قادر به تحلیل کلان‌داده به‌تنهایی نیست و هیچ نرم‌افزاری هم به‌صورت مستقل توانایی انجام آن را ندارد؛ برای پیشرفت این علم، تیم متحدی از انسان‌ها و الگوریتم‌های نرم‌افزاری لازم است.

در آینده چه خواهد شد

هر چه قدرت پردازشی هوش مصنوعی و یادگیری ماشین بیش‌تر و بیش‌تر می‌شود و در طول زمان اطلاعات بیش‌تری‌ برای یادگیری در اختیار آن‌ها قرار می‌گیرد، دقت آن‌ها نیز بیشتر می‌شود و اهمیت آن‌ها افزایش می‌یابد.

در حال حاضر برای بازاریابان پتانسیل‌های فراوانی برای استفاده از مزیت‌های کلان‌داده وجود دارد. احتمالا در آینده پایگاه‌ کلان‌داده برای هر شرکتی مانند آنچه امروزه برای لیست ایمیل شاهد آن هستیم، اهمیت پیدا خواهد کرد و موجب تمایز و قدرت رقابت شرکت‌ها خواهد شد.

مانند بقیه‌ی فناوری‌ها کسانی که خود را زودتر تطبیق دهند، بیش‌ترین بهره را خواهند برد؛ زیرا این کار به آن‌ها مزیت رقابتی اولین بودن را خواهد داد. سخن آخر اینکه بهتر است ارزیابی داده‌های موجود خود را از اکنون شروع و برای آینده برنامه‌ریزی کنید.

اغلب ما برای مهمانی های مفصل و رودربایستی دارمان به دنبال یک منوی درست و حسابی و به اصطلاح اعیانی هستیم. غذاهای متفاوت و غیر متداول مجلسی که همه را انگشت به دهان می کند، بپزید و پز بدهید.

آجیل پلو

در بعضی مناطق آذربایجان در مهمانی های رسمی شان، پلوی مخلوط و پروپیمانی درست می کنند که به آجیل پلو معروف است. شما هم این پلوی خوشمزه و پررنگ و لعاب را برای مهمانی هایتان امتحان کنید.

مواد لازم برای 4تا6 نفر:
500 گرم برنج
500 گرم مرغ بدون استخوان
300 گرم برگه زردآلو
500 گرم برگه قیسی
200 گرم خلال بادام
200 گرم خلال پسته
300گرم زرشک
2عدد پیازمتوسط
1 قاشق چای زعفران سائیده شده
کره به مقدار لازم
نمک به مقدار لازم

طرز تهیه:

1. ابتدا تکه های مرغ را بشویید و داخل سبدی بریزید تا آب اضافی آنها خارج شود. سپس آنها را خرد کنید. برنج را هم از چند ساعت قبل خیس کنید.

2. قابلمه ای حاوی آب روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا به جوش آید. سپس برنج را همراه با نمک به آن اضافه کنید و بگذارید مغز آن نیم پز شود. بعد آن را آبکشی کنید.

3. برگه های زردآلو را بشویید و در کاسه مناسبی حاوی مقداری آب حدود 2ساعت خیس کنید. زرشک را نیز پاک کرده و پس از شستن در سبدی بریزید تا آب اضافی آن خارج شود. حالا قیسی ها را هم بشویید و از وسط نصف کنید. قیسی های نصف شده را در مقداری آب خیس کنید.

4. در یک تابه مناسب مقداری کره بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید. سپس کمی زعفران به آن اضافه کرده و قیسی ها را در مخلوط کره و زعفران کمی تفت دهید.از طرف دیگر یکی از پیازها را پوست گرفته و به صورت خلالی خرد کنید. سپس در تابه دیگری مقداری کره بریزید و پیاز خرد شده را در آن سرخ کنید. در این فاصله برگه های زردآلو را نیز داخل سبدی بریزید و بگذارید آب اضافی آنها خارج شود. پس از آن، به پیاز داغ اضافه کنید و تفت دهید. زرشک را هم به صورت جداگانه در کره یا روغن سرخ کنید.

5. پیاز دیگر را نیز به صورت خلالی خرد کنید و در تابه دیگری حاوی کمی کره و زعفران تفت دهید. پس از آن تکه های مرغ را همراه با نمک اضافه کرده و سرخ کنید.

6. در قابلمه مورد نظر مقداری روغن بریزید و ته آن را با سیب زمینی یا نان بپوشانید. سپس برنج، مخلوط برگه زردآلو، قیسی، خلال بادام و پسته و زرشک را به صورت لایه لایه آنقدر بریزید تا مواد تمام شود. بعد آن را به روش معمول دم کنید.

هنگام کشیدن برنج مخلوط، مقداری از تکه های سرخ شده مرغ را در لابه لای مواد ریخته و مقداری را نیز در کنار بقیه مواد روی برنج بریزید.

یک نوع غذای متفاوت ومجلسی که می توانید با گوشت چرخ کرده درست کنید،این غذا بخاطر داشتن گوشت و گردو بسیار مقوی است. استفاده گردو در کنار زرشک در این غذا طعم متفاوت و دلچسبی به آن می دهد.

مواد لازم برای تهیه رولت:
500 گرم گوشت چرخ‌کرده مخلوط
2 عدد پیاز متوسط
2 حبه سیر
4 تا 5 دانه فلفل سیاه درسته
1 قاشق چای نمک
پودرسوخاری به مقدار لازم
1 قاشق رب گوجه‌فرنگی
مواد لازم برای داخل رولت:

2 عدد تخم‌‌مرغ
3 قاشق جعفری یا گشنیز خردشده
نمک و فلفل به میزان لازم
3 قاشق زرشک
2 قاشق گردوی خردشده

طرز تهیه:

1. پیازها را خرد و سیرها را هم رنده کنید. گوشت چرخ‌کرده را همراه پیازها و سیرها را همراه با نمک و فلفل سیاه و رب گوجه داخل دستگاه غذاساز بریزیدتا با هم خوب مخلوط شود.

2. با توجه به اینکه با این مقدار گوشت، می‌‌توانید دو عدد رولت درست کنید، مقدار گوشت را به دو قسمت مساوی تقسیم کنید. کف یک سینی مقداری آرد سوخاری بپاشید . نیمی از گوشت را برداشته و روی سینی آغشته به پودر سوخاری پهن کنید تا به صورت گرد باز شود. توجه داشته باشید لبه‌های گوشت نباید ضخیم باشد. به طور یکنواخت با فشار آوردن روی گوشت، لبه‌‌های آن را نازک کنید، یکی از مخلوط‌های داخل رولت را آماده کنید و سطح گوشت را با آن بپوشانید.

3. برای آماده کردن مواد داخل رول، ابتدا تخم‌‌مرغ‌ها را آب‌پز کرده و پس از پوست کندن به صورت حلقه‌حلقه، خرد کنید. حالا جعفری یا گشنیز خرد شده را روی گوشت بریزید و سپس تخم‌مرغ‌ها را روی سبزی بچینید و با پاشیدن نمک و فلفل، آن را مزه‌‌دار کنید. در پایان، لبه‌های گوشت را از روبه‌رو به هم بچسبانید. داخل تابه‌‌ای مقداری روغن بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا داغ شود. سپس رولت پیچیده شده را داخل روغن بگذارید. پس از اینکه یک طرف آن کمی سرخ شد، آن را برگردانید تا طرف دیگر هم سرخ شود.

4. در روشی دیگر شما می‌توانید داخل رولت را با مخلوط گردو و زرشک پر کنید. بعد از پهن کردن گوشت روی سینی، زرشک را شسته و با گردوی خردشده مخلوط کنید. سپس آن را روی گوشت بریزید و حالا دو طرف گوشت را مانند روش قبل روی هم چسبانده و آن را سرخ کنید. بعد از سرخ شدن رولت‌ها، آنها را داخل یک تابه‌ بزرگ کنار هم قرار دهید. تابه کوچک دیگری هم آماده کنید و در آن کمی روغن بریزید. سپس یک قاشق سوپ‌خوری رب گوجه‌فرنگی را در آن تفت داده و مقداری آب هم به آن اضافه کنید. حالا سس حاصله را روی رولت‌های چیده شده در تابه‌ بزرگ بریزید و در ظرف را بگذارید و مدت یک ساعت روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا رولت‌ها بپزند.

آش رشته ترش

ملایری ها یک نوع آش می پزند که با آش هایی که تا به حال خورده اید بسیارمتفاوت است و تفاوت آن به خاطر داشتن میوه های خشکی است که در تهیه آن استفاده می شود در این آش علاوه بر میوه های خشک سرکه و شیره انگور هم می ریزند که این ترکیب بی نظیر است . در مهمانی های رسمی تان این آش را هم اضافه کنید به درد همه مهمانان می خورد.

مواد لازم برای 8 نفر
750 گرم نخود، لوبیا چیتی و عدس (معمولا مقدار عدس باید بیشتر از نخود و لوبیا باشد)
1 کیلوگرم سبزی آش خرد شده
3 عدد پیاز متوسط
روغن مایع مخصوص سرخ کردنی به مقدار لازم
200 گرم آلبالو خشک، قیسی، برگه زردآلو و آلو
750 گرم رشته مخصوص آش
1 قاشق پودر نعنا خشک
1.2پیمانه شیره انگور
2 پیمانه سرکه انگور
1 لیوان آب گوشت یا آب قلم
نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه:

1. ابتدا لوبیا و نخود را از قبل در کاسه ای حاوی آب بریزید و بگذارید خیس بخورند. برای پخت عدس هم خیس کردن دو ساعت پیش از پخت کافی است؛ بنابراین عدس را همان روز خیس کنید. از پیازها را هم پوست کنده و به صورت خلالی خرد کنید.

2. در قابلمه بزرگ مخصوص پخت آش مقداری روغن بریزید و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا داغ شود. سپس دوسوم پیازهای خرد شده را در آن تفت دهید تا کمی طلایی شوند. پس از آن آب قلم یا گوشت را همراه با دو لیوان آب معمولی و نخود و لوبیا اضافه کنید و بگذارید بپزند. مرحله بعدی، اضافه کردن عدس به همراه کمی نمک است. حالا در قابلمه را بگذارید و صبر کنید تا حبوبات کاملا پخته شوند.

3. در این فاصله کاسه ای حاوی آب آماده کنید و آلبالو خشک، آلو و برگه قیسی و زردآلو را در آن بریزید و بگذارید خیس بخورند. سپس سبزی خرد شده را داخل قابلمه بریزید و کمی حرارت دهید تا سبزی نیم پز شود. بعد از آن خشکبار خیسانده شده را همراه با فلفل داخل قابلمه آش بریزید و اجازه دهید همراه با سبزی کاملا بپزد.

4. بعد از اینکه از پخت سبزی و خشکبار مطمئن شدید، نوبت اضافه کردن رشته است. رشته ها را نصف کرده و پس از ریختن در آش بگذارید در آش چند جوش بخورد. سپس در ظرف دیگری شیره انگور را با سرکه مخلوط کرده و در مراحل نهایی پخت، این مخلوط را هم به آش بیفزایید و بعد از حدود ده دقیقه زیر حرارت را خاموش کنید و در کاسه مورد نظر بریزید و با نعنای سرخ‌شده و کمی پیاز داغ تزیین کنید.

پسته پلو

پسته پلو در اصل یک غذای پاییزی است چون طعم و مزه پسته تازه در غذا چیز دیگری است ولی حالا که تا پاییز شش ماه مانده قرار نیست تا آن موقع صبر کنید؛ این غذا، هم رسمی است هم خوشمزه .

مواد لازم برای 4 نفر
3 پیمانه برنج
8 تکه فیله مرغ
3 پیمانه مغز پسته
2 پیمانه شوید تازه یا خشک
2 عدد پیاز متوسط
1 عدد سیب کوچک
2 عدد ساقه کرفس
2 عدد هویج کوچک
نمک و فلفل به مقدار لازم
روغن به مقدار لازم
3 قاشق زعفران آب‌کرده
3 قاشق زرشک

طرز تهیه:

1. پسته ها را در آب جوش بریزید و بگذارید چند ساعت خیس بخورد در این مدت چند دفعه آب آن را عوض کنید . برنج را پاک کرده با آب ولرم به آرامی بشویید. سعی کنید برنج در موقع شستن خرد نشود. بعد آن را با سنگ نمک در کاسه ای ریخته، روی آن مقداری آب بریزید و به مدت پنج- شش ساعت بگذارید خیس بخورد . پوست پسته ها بعد از خیس خوردن به راحتی جدا می شود . پوست ها را بکنید را هم پوست کنده و از پوست دوم جدا کنید تا دو لپه سبز رنگ پسته دیده شود.

2. شویدها را بعد از پاک کرده وخوب خرد کنید و کناری بگذارید. پیازها را هم ریز خرد کنید. فیله های مرغ را در مقداری روغن بریزید و در اواسط پخت، پیاز خرد کرده را هم افزوده و پس از کمی تفت دادن مقدار آب بریزید و بگذارید تا تکه های مرغ بپزند. البته برای مزه‌دار کردن مرغ ها کمی زعفران آب کرده و نمک و فلفل هم اضافه کنید.

3. برنج را به روش معمول در قابلمه آب جوش ریخته و بگذارید سبک شود. بعد از آبکش کردن برنج ته قابلمه را ته دیگ مناسب و دلخواه (برگ کاهو، نان یا سیب زمینی) بچینید. برنج آبکش شده را روی ته دیگ ریخته و لایه لایه شوید و مغزپسته های بدون پوست را به آن اضافه کنید. مقداری روغن روی برنج ریخته و آن را به مدت 45دقیقه دم کنید. بعد از پخت، برنج را در دیس کشیده و با مرغ تزئین کنید. مقداری برنج را با زعفران خوش عطر و بو کرده و با آن روی غذایتان را تزئین کنید. کمی زرشک را هم در روغن یا کره تفت دهید و با آن اطراف برنج را زیباتر کنید.

اگر می خواهید تکه های مرغ خوش طعم شده و بوی زهم آن گرفته شود سیب درختی را درشت خرد کرده، کنار مرغ ها بگذارید تا بپزد. پخت سیب در کنار مرغ باعث لطیف تر شدن گوشت آن شده و بو و عطر خوبی هم به مرغ می دهد. البته ازکرفس و هویج هم می توانید برای این کار استفاده کنید.

قیمه ترکی یاپیچاق‌قیمه»

یکی از غذا های معروف و رسمی اردبیل خورش قیمه ترکی یا به زبان خودشان پیچاق قیمه است.این غذا به خاطر داشتن خلال بادام بافت و ظاهر زیبایی دارد و برای مهمانی های مجلسی جذاب است . به خصوص اگر تخم مرغ های روی آن را با قالب مخصوص فرم دار آماده کنید و روی خورش بریزید.

مواد لازم برای 6 نفر
500 گرم گوشت قیمه‌ای
150 گرم خلال بادام
2عدد پیاز بزرگ
نمک، فلفل، دارچین و زردچوبه به مقدار لازم
1.2 قاشق سرپر زعفران ساییده شده
2 قاشق آبغوره
1 قاشق رب گوجه‌فرنگی
2عدد تخم‌مرغ
روغن به مقدار لازم

طرز تهیه:

1. ابتدا گوشت را به صورت قیمه‌ای خرد کنید، بشوییدودر سبدی بگذارید تا آب اضافی آن خارج شود.یکی از پیازها را پوست کنده و به صورت خلالی خرد کنید. در یک قابلمه، مقداری روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید. پیاز خرد شده را اضافه کنید و آن‌قدر حرارت دهید تا طلایی شود. دارچین و زردچوبه را به آن بیفزایید و کمی تفت دهید.

2. گوشت‌ها را هم به مواد داخل قابلمه اضافه کنید تا با پیاز کمی تفت داده شود. زعفران را در مقداری آب جوش حل کنید و همراه یک لیوان آب جوش در قابلمه بریزید. شعله اجاق‌گاز را کم کرده و تا زمان پخت کامل تکه‌های گوشت، صبر کنید.

3. حالا پیاز دوم را هم خلالی خرد کنید. در یک تابه مقداری روغن بریزید و پیازها را در آن تفت دهید. خلال‌های بادام را هم همراه با رب گوجه‌فرنگی در آن تفت دهید.

4. بعد از اینکه گوشت کاملا پخت، مخلوط خلال بادام، پیاز داغ و رب را به گوشت اضافه کرده و با نمک و آبغوره مزه‌دار کنیدو بگذارید خورش روی حرارت ملایم جا بیفتد.

5. از این مرحله به بعد 2 روش وجود دارد:

– روش اول این است که تخم‌مرغ‌ها را دانه‌دانه روی خورش بشکنید و کمی هم بزنید، در قابلمه را بگذارید و صبر کنید تا تخم‌مرغ‌ها داخل خورش بپزند، سپس خورش را در ظرف مورد نظر بریزید و سروکنید.

– در روش دوم می‌توانید تخم‌مرغ‌ها را در تابه دیگری به صورت نیمرو درست کنید و پس از کشیدن خورش در ظرف مورد نظر، تخم‌مرغ‌ها را به صورت درسته روی آن قرار دهید. این روش ظاهر رسمی‌تری دارد.

یک نوع متداول طعم‌دار کردن این خورش استفاده از لیموعمانی است؛ به این ترتیب که پس از پخت گوشت و اضافه کردن مخلوط خلال بادام، پیاز داغ و رب، تعدادی لیموعمانی را بشویید و پس از اینکه با چنگال داخل هر کدام را سوراخ کردید، آنها را داخل خورش بریزید.

خبرگزاری آریا –

عادت ها سلسله رفتارهایی را شامل می شوند که به ما کمک کنند تا کمتر بیندیشیم و فعالیت های روزانه مان را سریعا انجام دهیم…
ناخن جویدن، مکیدن انگشت،جنجال به پا کردن و پرخاشگری،پرخوری،سیگار کشیدن و … از جمله عادات و اختلالات رفتاری هستند که غالبا فرد برای کاهش استرس و عدم امنیت خویش بدانها متوسل می شود. لذت حاصله از انجام آن رفتارها ، باعث می شود که فرد از آن رفتار ،به عنوان یک ابزار ایمنی بخش، در مواقع استرس و آشفتگی های فکری و دورنی استفاده نماید و بدین سان است که این روش ها به تدریج به موارد دیگر زندگی تعمیم یافته و تبدیل به عادت می شوند.اگر فرد در این مرحله،به عادت خود نا آگاه باشد ، خود و یا با کمک درمانگر درصدد کاهش یا از بین بردن آن نباشد تبدیل به اختلال شده و آن عادت به گونه ای با زندگی فرد عجین می شود که با تمامی عملکردهای او در زندگی شخصی،خانوادگی،شغلی و… تداخل کرده و ایجاد اختلال می کند و تبدیل به وسواس می شود.
همیشه عادت ها به این شکل هایی که می شناسیم، نیستند. عاداتی به ظاهر ساده وجود دارند که به قدری در برخی از ابعاد زندگی ما رسوخ کرده اند که ما دیگر آنها را به عنوان عادت نمی شناسیم و از همه مهتر آن که از وجودشان نا آگاه و بی اطلاعیم.
به مثال های ذیل توجه کنید:
مادری که هر روز تا ساعت مشخصی باید بخوابد و گرنه سردرد می شود، مردی که به جای حرف زدن و حل مشکلات خانوادگی قهر می کند، پسری که برای تماشای تلویزیون باید در جای مخصوصی بنشیند و گرنه جنجال می شود، دختری که در بحث های خانوادگی فقط گریه می کند و …
روان شناسان می گویند: عادت ها سلسله رفتارهایی را شامل می شوند که به ما کمک کنند تا کمتر بیندیشیم و فعالیت های روزانه مان را سریعا انجام دهیم و فرصت های زمانی بیشتری را در اختیار داشته باشیم . اما از دگر سو آنان معتقدند که عادت ،فعالیت تکرار شوند ه ای است که وابسته به هیچ منطقی نیست.
افرادی که گرفتار عادت شده اند افراد فاقد خلاقیت و پیش بینی شده ای هستند که با نظم خاصی زندگی می کنند، غذا می خورند، تفریح می کنند، کار می کنند، و… حتی گاها این عادات سیر منفی را طی نموده و تا سطحی عمیق تر از شخصیت انسان ریشه دوانیده و موجب بسیاری از مسائل اخلاقی همچون دروغگویی، غیبت،سخن چینی، بدون تحقیق قضاوت کردن،و… می شود.
عادت ها می توانند تجارب ناخوشایند اما گریز ماپذیری برای برخی از ما باشند. بعضی وقت ها سعی می کنیم این عادات را کنار بگذاریم اما در اندک زمانی پس از مقابله،دوباره به همان نقطه اول بر می گردیم؛مانند فردی که می خواهد سیگار کشیدن را ترک کند اما بیشتر از 2-3 روز نمی تواند در برابر میل سیگار کشیدن مقاومت کند و دوباره شروع به کشیدن می کند.
ساکنان ساحل ،پس از مدتی صدای امواج را نمی شنوند، چه تلخ است قصه عادت
مبارزه و مقابله با این عادات و رفتارهای منفی، کارسهلی نیست اما غیر ممکن هم نمی باشد. اگر ما باور داشته باشیم آن روز که تغییر نکنیم مُرده ایم”، خواهیم توانست بر مقاومت های شدید عادت ها بر تصمیم هایمان فائق آئیم و کنارشان بگذاریم. موج مقاومت عادت های نهادینه و تثبیت شده، بسیار است اما اگر فرد تصمیم به ترک و غلبه بر عادت گرفته باشد خواهد توانست روز به روز بر این موج منفی چیره شده و با گذر زمان رفتار منفی اش را کنار بگذارد. اما باید بگوئیم:افراد نمی خواهند و مایل نیستند دست از عادات خود بر دارند، چون که راحتند حاضر نیستند خود را به زحمت انداخته و در مورد کارها و اعمال خود اندیشه و تامل کنند . به مرور زمان،همین عادات با زندگی شان عجین می شود و شخصیتشان همان عادات می شوند.آنها نمی دانند که افکارشان ،گفتارشان را می سازد و گفتارشان،رفتارشان را می آفریند، و رفتارشان ،شخصیتشان را می سازد و شخصیتشان، سرنوشتشان را رقم می زند. پس اگر نگران سرنوشت خود هستید ، مراقب افکارتان باشید.
برای رهایی شما ازعادت پیشنهاد می کنیم:
به شناخت برسید
اولین و مهمترین کار برای تغییر یک رفتار و یا یک عادت ،خودآگاهی است. به این مثال توجه کنید:اگر شما در مورد چکه کردن شیر آب اطلاعی نداشته باشید، بی تردید تمایلی هم برای محکم بستن آن نخواهید داشت و متعاقب همین عدم آگاهی و حتی شاید بی توجهی شما به خراب بودن شیر آب و درست نکردن آن ، ممکن است یک چکه کردن کوچک تبدیل به یک جریان بیشتر و قوی تر شود. عادت رفتاری ما نیز چنین حالتی دارند ،اگر ما از عادت های آموخته شده خود،بی اطلاع باشیم انگیزه ای هم برای ترک این عادت ها نخواهیم داشت. عادت های رفتاری نیزهمچون نشتی شیر آب هستند و اگر نادیده گرفته شوند مطمئنا به جریانی قوی تبدیل خواهند شد.
بدین سان است که ، روان شناسان معتقدند: آگاهی عامل بسیار مهمی در فرآیند ترک عادت است و یک رفتار را نمی توان تغییر داد مگر آن که درباره ی آن به آگاهی و شناخت برسیم. بهتر است بدانید که عادت ها به تدریج و تقریبا نا آگاهانه شکل می گیرند،ترک آنها هم باید آرام و به تدریج اما آگاهانه انجام پذیرد. یک شبه انتظار تغییر و تحول از خود نداشته باشید. پس از خود آگاهی از عادت ، بهتر است محرک اصلی بر انگیزاننده یک عادت را جستجو کنید و در یابید چه چیز،چه کس و یا چه موقعیتی منجر به بروز این رفتار خاص در شما می شود (روان شناسان این عمل را تحت عنوان شناسایی محرک می شناسند)، سپس به زنجیره ی رفتار و عواملی که منجر به بروز یک عادت در شما می شود توجه کنید(شکل دهی رفتار) ؛ با این علم، در مرحله ی بعدی شما خواهید توانست از ارائه پاسخ و تکرار عادت پیشگیری کنید.
(پیشگیری از پاسخ) بعد از بیندیشید که چه رفتار سازنده و مقبول تری را می توانید جایگزین آن عادت کنید(پاسخ جایگزین). به شما توصیه می کنیم به هر گونه شناخت و تغییری، از عادتتان دست می یابید آن را یادداشت کنید و هر از چندگاهی به سیر درمان و چگونگی تغییرات خود نظارت داشته باشید.
نکته: یادآور می شویم که شناسایی محرک، شکل دهی رفتار، پیشگیری از پاسخ، پاسخ جایگزین و نظارت از دیگر تکنیک های تغییر رفتار و ترک عادت می باشند که بر شرح مفصل آن در این مقاله مجال نیست ، و استفاده صحیح از این تکنیک های رفتاری نیازمند وجود یک رفتار درمانگر است. غرض از بیان ، افزایش آگاهی شما از اهمیت خود آگاهی است.
تصمیم قاطعانه ای برای ترک عادت بگیرید
تا خود فرد نخواهد هیچ وقت تغییر و تحول رخ نخواهد داد. اگر از عادت رفتاریتان خسته شده اید و تاب تحمل آن را ندارید، آستین همتتان را بالا ببرید و تصمیمی راسخ، بر ترک همیشگی آن بگیرید. بی تردید اهمیت این مولفه کمتر از خود آگاهی نیست. باید بدانید تا شما نخواهید نمی شود که نمی شود.
برای خود آگاهی از تکنیک” توقف ” مدد بگیرید
وقتی رانندگی می کنید ، در برابر تابلوها و چراغ های ایست ، توقف می کنید ، توجه به این علامت ها باعث خواهد شد که شما به آسانی و سلامت به مقصد برسید. حال از شما می خواهیم این رفتار را در طول روز چند بار ،آن هم به مدت چند دقیقه ،انجام دهید. چند دقیقه بایستید و ببینید چه می کنید؟به آن چه فکر می کنید و یا انجام می دهید بنگرید و خود را محاسبه کنید. هر چند این کار عجیب به نظر می رسد که ما فقط در یک توقف کوتاه ،می توانیم به آن چه انجام می دهیم، بیندیشیم و به سوال های خود پاسخ دهیم.
در درون هر یک از ما مرکزی وجود دارد که می داند چه چیز برایمان خوب است و چه چیز بد. گماشتن یک نگهبان خودی برای مراقبت از اعمال و رفتارهایمان ،باعث خواهد شد نیک و بد کارها نمایان شود و پایان کارها نیکو شود
ولی بهتر است بدانید که اغلب در همین فرصت های کوتاه است که می توان راه بهبود فکر یا اندیشه ای را که در آن لحظه درگیرش هستیم، بیابیم. همین اندک توقف و تامل به ما کمک خواهد کرد تا به سر انجام کارها بیندیشیم و این چیزی نیست جز مراقبت و نظارت بر اعمال خود.
در درون هر یک از ما مرکزی وجود دارد که می داند چه چیز برایمان خوب است و چه چیز بد. گماشتن یک نگهبان خودی برای مراقبت از اعمال و رفتارهایمان ،باعث خواهد شد نیک و بد کارها نمایان شود و پایان کارها نیکو شود ؛همچنین ما را آماده می سازد تا به اصلاح نقایص پرداخته و فکر و اندیشه مان را به کار گرفته و نتیجه بهتری را بدست آوریم.
منبع: تبیان


اتاق خبر 24:

محققان مرکز سرطان بیمارستان دانشگاه راتگرز نیوجرزی آمریکا بین سال های ۲۰۱۳ تا ۲۰۱۶، میزان افسردگی را در ۴۰۰ بیمار درمان شده به خاطر سرطان بررسی کردند. رده سنی این افراد ۲۰ تا ۸۶ سال بود.
محققان دریافتند افسردگی در ۴۰ درصد بیماران مشاهده شد و ۳ نفر از هر ۴ نفر از آنها هرگز بیماری افسردگی شان تشخیص داده نشده یا درمان نشده بود.
جیسون دوموگار، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: شیوع افسردگی همچنان در میان بیماران سرطانی روبه افزایش است، به ویژه ن و افرادی که به خاطر بیماری شان ناتوان شده اند.»
به گفته محققان، بین ۱۵ تا ۲۵ درصد بیماران مبتلا به سرطان، دچار افسردگی هم هستند که تشخیص و درمان آن مسئله حائز اهمیتی است.
محققان تاکید دارند که باید در طول ویزیت های اولیه و مداوم بیمار، احتمال ابتلا به افسردگی هم در نظر گرفته شود و درمان های اولیه سلامت روان برای آنان مهیا شود.